准爸爸多补充“活力素”_健康经验_快速问医生

概述

准爸爸在备孕期间，一定要做好各方面的准备工作，不但要适当的锻炼身体，而且在饮食方面一定要选择一些纯天然的营养丰富的食物食用，在心理上也一定要做好各方面的准备，这样可以很好的迎接新生儿的到来，准爸爸在北京期间一定要补充一下营养，平时多吃一些海鲜对身体有好处的，适当的注意休息不要劳累过度，有助于养精蓄锐。

步骤/方法：

1 男性朋友在要宝宝的同时，要适当补充一下微量元素，可以吃一些含有维生素丰富的食物，要多吃一些“活力素”，使妻子更易受孕。所谓的活力素就是一下产品，海产品对提高男性朋友精子质量有一定的好处。

2 平时可以吃一些富含锌的食物，比如可以多吃一些鱼类，鳝鱼、花生是比较好的营养物质，平时可以适当的吃一些，对身体方面的调养身非常好的，在吃的同时，一定要注意多锻炼身体。

3 在备孕期间，丈夫还可多吃点山核桃、动物肝脏、小麦胚粉等营养物质，不但可以提高身体素质，具有一定的预防疾病方面的效果，对于男性朋友的精子质量和性功能的提升有一定的好处。

注意事项

以上我讲了一下，准爸爸多补充“活力素”等方面的问题，准爸爸在补充营养方面一定要注意，多吃一些含有锌和含有维生素c的食物。

准爸爸多补充“活力素”

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