准爸爸饮食决定宝宝健康

概述

我和我丈夫结婚有几年了，因为之前一直奔忙于工作，所以也没想着要生孩子，可是年龄越来越大，马上就要奔三了，所以就想着近年完成生宝宝的任务，之前一直都认为宝宝的健康是和准妈妈息息相关的，可是在最近，我妈说叫我多买点有营养的菜给我老公补补，我很奇怪，宝宝不是在妈妈肚子里，和爸爸有什么关系呢，宝宝的健康是有准爸爸决定的吗？

步骤/方法：

1 小宝宝是在妈妈肚子里长大的，准妈妈的饮食习惯直接关系到宝宝的健康，可是就在近几年，研究表明，准爸爸的饮食健康也会影响到宝宝的健康是否，因此准爸爸在准备前也要养成良好的饮食习惯。

2 习惯一、不偏食。大部分男生都喜欢是猪肉鱼虾，而不喜欢吃蔬菜水果，而事实上，蔬菜水果里的营养价值远远高于鱼虾，而且其中富含的营养有助于男性正常的发育和精子的形成及健康。

3 习惯二、喜欢烟酒。烟酒中含有多种有毒成分，这些有毒物质会通过血液从而进入男性的生殖系统，从而导致精子畸形，以及使精子的存活率下降，这严重的影响了精子的质量，而使宝宝不能顺利生下。

注意事项

生宝宝不是准妈妈的事，准爸爸也要重视起来，规划自己的饮食，形成良好的饮食态度，改掉不好习惯，这样才能使生出的宝宝既健康又不担心患病，而且因为准爸妈的良好习惯也会使宝宝聪明。