中药灵芝巧用保健养生更长寿

概述

灵芝在中药里面是一种名贵的药材，很多时候会添加到中药方里面，可以达到滋阴补肾的效果。特别适合一些身体比较虚弱或者是手术后的患者，帮助提高他们的身体抗病能力的。另外灵芝还可以直接煲汤来食用，也可以达到很好的养生效果。有很多朋友也开始关注灵芝，希望可以知道灵芝还有什么保健养生的功效的。下面我就具体跟大家说一说吧。

步骤/方法：

1 有的朋友平时容易有失眠的问题，有的时候还会感觉比较容易出现全身乏力的问题。这个时候就可以用五克左右的灵芝，加上十克的银耳。然后一起弄碎了以后直接加入沸水冲服，有缓解症状的功效的。

2 有的更年期的女性总是感觉皮肤比较粗糙，同时感觉心烦气躁的。也可以适当的用三十克灵芝，然后加入十克的人参一起熬煮。或者是浸泡在一斤白酒里面。大概十天左右就可以直接饮用了。

3 灵芝不仅可以内服的，而且还可以用来外部治疗的。例如有的男性如果出现了痔疮的问题，也可以用灵芝然后直接煮沸了，然后取出灵芝水，用来直接清洗痔疮位置。一天两次，可以治疗痔疮。

注意事项

灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。因此可以适当地食用。