中医解析：男人如何房事养生

概述

夫妻之间如果感情比较美好的话，一般都会有和谐的性生活。我们也知道，适当的性生活，可以让夫妻之间的感情更好。但是如果房事过多的话，就会影响到男性的身体健康的。所以中医认为，男性还是要注意如何房事，才可以更好的达到养生的效果的。为了帮助大家更好的了解这些内容，下面我跟大家分享一下。希望每个人都可以拥有美满的性生活的。

步骤/方法：

1 夏天的时候，很多人会很喜欢开空调。但是我们需要注意的是，如果长期在室内的话，温度比较低就会很容易出现感冒问题的。而如果这个时候在低温度下过性生活，就会因此出现感冒或者是发烧问题的。因此温度要控制在28摄氏度的。

2 剧烈运动以后也要注意不要进房事。有些男性平时精力比较旺盛，例如在进行长跑或者是爬山以后，还有体力过性生活的。但是建议不要长期这样做，因为这样比较会消耗人体的体力，容易导致早泄问题的。

3 一般建议平时进行房事也要适当的吃一些帮助壮阳补肾的食物的，例如可以吃山药还有南瓜，核桃。这些都富含维生素，同时具有很好的营养价值。多吃可以促进男性的精力更加旺盛的。

注意事项

而在平常的时候要注意房中气功的操练，以养精蓄锐，在行房事前要做好充足的前戏，是双方都产生强烈的欲望，但是不可纵欲过度。因此还是要节制性生活的。