西药降压快中药保护心脑肾

概述

高血压患者首要的任务就是让血压降到正常，根据最新的高血压治疗指南要求，普通高血压患者的血压应严格控制在140/90毫米汞柱以下；如果高血压患者合并有糖尿病或肾病，血压的要求更为严格，应降至130/80毫米汞柱以下；老年人因为血管硬化等原因，血压降得太低，会影响脑部和人体重要器官的血供，所以可以适当放宽血压值，收缩压（人们常说的高压）控制在150毫米汞柱以内就算正常

步骤/方法：

1 压高了要降，但很多人却不了解为什么要降血压。实际上，高血压并不可怕，可怕的是长期高血压导致的并发症，比如冠心病、糖尿病和肾病等。降血压，就是为了减少这些并发症。但是，专家们发现，单纯降压治疗，即使把血压降到了正常，冠心病、糖尿病、肾病等并发症的发生却没有明显减少。

2 高血压病防治专家们一致认为：高血压患者既有可能出现症状，比如头晕、头痛、耳鸣、失眠、心悸、胸闷等，也有可能导致心、脑、肾等器官的损害，如心衰、脑卒中、尿毒症等致残、致死性疾病。因此，高血压患者在控制血压的同时，如何进一步减少心、脑、肾及四肢动脉的病变，以及缓解或控制头晕等高血压症状，是高血压治疗的重中之重。

3 西药的优势在于降血压。用于降压的西药有上百种，总的来说可分利尿剂、钙离子拮抗剂等六大类。这些药降压效果都不错，多数患者吃药后，血压可以迅速降到正常。但是，西药在改善头晕、头痛等症状上效果欠佳。另外，长期服用西药，不得不面临不良反应，如耐药、干咳、高钾血症、心衰等。

注意事项

对于一位高血压患者来说，降压的同时，要改变生活方式。饮食上，少吃脂肪含量高的食物，每天坚持吃一斤蔬菜。运动方面，用步行的方式锻炼，快步行走是最简便、最经济的有氧代谢运动，它可以有效改善心、肺与血管的机能。进行快步走需要注意三点：每周保证3至5次；每次必须行走20～30分钟；每次必须以快速的步伐走完5～8公里的路程。如果不能快走，一天最好坚持走一万步。一天一万步的运动量，相当于打网球连续45分钟，骑单车95分钟，游泳跑步30分钟，做家务120分钟。