老年人重度缺铁性贫血怎么办

概述

我们知道贫血在生活中绝对可以说是非常常见的疾病了，尤其是妇女和老人更是特别容易被缺铁性贫血的疾病困扰上，让自己感觉非常的难受，其实贫血和老年痴呆症是常见的老年疾病，并且贫血会增加老年人患老年痴呆症的危险，贫血的老年人患老年痴呆症的危险比其他老人高出非常多的，所以我们一定要特别重视对老年贫血的重视，那么老年人重度缺铁性贫血怎么办？

步骤/方法：

1 首先一个就是在平时要注意多吃一些可补血的食物，你像是红色的食物都是有很大好处的，你像是猪肝和猪瘦肉以及牛肉等都是含铁量较多的食物。此外像枸杞子和黄芪以及当归等都有促进造血细胞生成的作用。

2 再有就是我们老年朋友平时一定要注意晒太阳，多晒太阳可促进体内红细胞的生成，另外多运动对提高免疫力以及促进血液循环都是非常有好处的，平时也可以用温水泡澡，促进血液循环。

3 还有就是要注意多吃含铜丰富的食物，比如说动物的肝脏等都是铜相对较丰富的食物，适当多吃有利于预防老年人贫血。日常饮食多注意各种营养的均衡，另外要特别注意补钙和锌时更要注意其是否会影响到铁元素的吸收。

注意事项

最后我们要说的是老年人多喜欢吃煮得很烂的食物，而平时的食物如果煮得过久，特别是叶酸以及铁等等就会流失得越快，而这些是造血原材料不可缺少的一部分。