红薯的热量是多少？抗癌之王还可以减肥_健康经验_快速问医生

概述

你好，红薯每一般克的热量大约在99卡，属于热量比较低的食物。红薯是具有营养价值很高的食物，不管是烤熟了吃，还是煮粥吃，都是有特别的功效的，不管是男女老少，多吃红薯对身体都是有特别好的功效的，红薯不仅对肠胃好，而且还具有很高的药用价值，多吃红薯可以避免各种癌症，每天早晨来一碗红薯粥，是一件让人感觉很愉快的事情。

步骤/方法：

1 首先，多吃红薯可以减轻身体的脂肪，是很多MM最热爱的功效。防止便秘，便秘对身体是很不好的，尤其是影响肠胃，红薯的膳食纤维含量较高，能促进消化道功能的健康和保持规律性。

2 红薯还可以稳定血压，老年人吃了也可以预防三高，是一种极具中药价值的食材，红薯的味道很好吃，适合男女老少都可以吃，可以用红薯煮粥，功效和作用都是特别好的，可以长期吃。

3 最后，红薯含有很多维生素，比一般水果蔬菜含有的维生素都要多得多，多吃红薯可以增强人体所需要的微量元素，可以增加维生素C，还可以避免身体由于缺少微量元素引起很多的疾病。

注意事项

红薯是抗癌症佳品，不管男女老少都是可以多吃一些的，而且它的做法也有很多，常见的就是煮着吃，烤着吃，另外它还可以当水果生吃呢。吃红薯是很养生的。

红薯的热量是多少？抗癌之王还可以减肥

猜你喜欢