海带排骨汤怎么做？海带排骨汤的做法_健康经验_快速问医生

概述

海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。海带在我们的日常生活中很常见，海带有很多种烹饪的方法，因为海带味道鲜美，因此受到很多人的喜欢。排骨食用日常生活中很常见的一种肉类。当然，可以用海带和排骨做味道鲜美的海带排骨汤，那么人们在日常生活中应该如何的烹饪海带排骨汤呢？而海带排骨汤又具有哪些功效和作用呢？

步骤/方法：

1 将海带浸泡，然后蒸半个小时后取出，也可以用热水烫，然后将还发切细打成海带结，将排骨用热水煮几分钟后，捞出，然后在将海带，排骨再加上葱以及各种的调料用火慢炖，这就是美味的海带排骨汤。

2 海带中含有丰富的碘，因此人们在烹饪海带排骨汤的时候可以不用加碘盐。海带排骨汤还能够有效的补充人们体内的碘，能够润泽人们的皮肤以及头发，注意海带对女性有很大的好处。

3 海带排骨汤中还含有丰富的钙，能够有效的补充人们体内的钙，以及预防人体的缺钙现象的发生。另外，海带排骨汤还具有很好的降血压的功效，血压高的患者可以适当的喝一些美味的海带排骨汤。

注意事项

海带排骨汤味道十分的鲜美，因此受到很多人们的喜爱，人们在日常生活中也可以做一些海带排骨汤，海带排骨汤还能够有效的补钙，以及降低血压。

海带排骨汤怎么做？海带排骨汤的做法

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