果汁减肥食谱让你轻松享瘦_健康经验_快速问医生

概述

你好，夏天来了，是每个女孩子最为烦恼的时候，是不是感觉身上的肉又多了呢，他们总是想减肥，可是却又都不想运动，也不想节食，这样下去怎么会瘦下来呢，前几天，我的闺蜜给我介绍了几种比较靠谱的用果汁减肥的方法来减肥，效果还是很不错的，下面我就来给大家介绍这几种果汁的做法，很简单哦。希望可以帮助每一个想瘦身的人健康瘦身。

步骤/方法：

1 黄瓜汁，大家应该都知道黄瓜是可以减肥的，因为它的卡路里很低，可以将黄瓜加水然后榨汁，记得要先将黄瓜切断，这样容易榨汁，然后可以放在冰箱里冷藏一下，夏季喝一杯冰凉透心又减肥。

2 芹菜汁，芹菜是一款具有减肥功效的蔬菜，而且可以去除身体内的水肿，用芹菜来榨汁喝是很有减肥功效的，而且还具有养颜的功效，芹菜切断然后加水放在一起榨汁就可以了，做法也很简单。

3 胡萝卜汁也是具有减肥功效的一种果汁，将胡萝卜切断，然后加水一起榨汁，可以喝着减肥，还可以敷面膜养颜美容呢，具有很好的功效，夏天可以多喝，另外，做法也是很简单的。

注意事项

不管哪一种果汁夏天喝都尽量不要放糖，这都对减肥不会有多大的作用的，而且还会伤害作用，最好榨汁以后放在冰箱冷藏一下，效果会更好的。

果汁减肥食谱让你轻松享瘦

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