胡萝卜减肥法轻松甩掉十斤肉

概述

主要是平常比较贪吃，所以我决定要减肥了，我很是羡慕，不知道如果我坚持吃的话会不会瘦下来。怎么吃才能甩掉身上的肉肉呢？导致体重一天天上去了，看着别的小姑娘苗条的身材，也很想向她们一样夏天的时候可以穿漂亮的裙子。我是一个胖胖的小姑娘，但是我不想吃减肥药，搞得我现在都有些自备了，害怕会有副作用。听说吃胡萝卜能够减肥，

步骤/方法：

1 能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望。达到自然减重的目的。胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1B2CD以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，使人体吸收营养更全面.

2 如果要继续减肥，隔一个星期再服用，我们可以每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，很受欢迎。定能达到MM预期的目标。胡萝卜吃法很多，中饭和晚饭照常吃。比如水煮胡萝卜就是一种比较常见的瘦身吃法，

3 把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。不必控制饮食，饭前喝，将胡萝卜洗净，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。根据自身体质及身体状况确定饮用量，瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1～2次，横切成圆块状。鲜榨胡萝卜汁也是较好的选择，

注意事项

以上就是我为大家讲解的一些知识了，要注意完整保留。胡萝卜皮含有丰富的营养，胡萝卜被榨成呈黏稠状的胡萝卜泥的时候，所以进食的时候千万不要把胡萝卜皮削掉。