胡萝卜的吃法三种吃法更营养

概述

胡萝卜在我们的日常生活中是非常的常见的一种蔬菜，胡萝卜味道甘甜清脆，非常受人们的喜欢，美味的胡萝卜还具有很高的营养价值，对人们的身体有很大的好处。胡萝卜有很多的食用方法，还可以用榨汁机将胡萝卜榨成新鲜的胡萝卜汁以及用胡萝卜包水饺。胡萝卜中含有丰富的维生素，对人体的健康有很大的帮助。那么人们可以用胡萝卜做那些营养高的食物呢？

步骤/方法：

1 人们在日常生活中还可以用胡萝卜熬粥。将胡萝卜切成小块状，然后放入装有海带，粳米的锅中，用小火慢慢熬制，新鲜美味的胡萝卜海带粥就做好了，胡萝卜海带粥不仅易于消化，营养也很高。

2 还可以将胡萝卜切成块状，然后放入榨汁机中榨成新鲜的胡萝卜汁，在胡萝卜汁中加入适量的蜂蜜，一杯味道鲜美的胡萝卜汁就做好了。胡萝卜汁也十分的有营养，对人们的身体有很好的功效。

3 将胡萝卜切成细丝，放在盆子中，然后将油倒入锅中，放入几个鸡蛋，炒熟，将鸡蛋冷却后，放入胡萝卜的盆中，加入适量的盐和调料，胡萝卜馅就准备好了，然后开始包水饺，就是这么做美味的胡萝卜水饺。

注意事项

胡萝卜具有明目缓解疲劳的功效，还有很好的美容的效果，人们在日常生活中可以将胡萝卜做成许多美味的食物，不仅好吃，还对人们的身体有很大的好处。