刺激人体这四大部位可以延寿

概述

长命百岁想必是每个人内心最大的心愿，记得小时候最爱看《西游记》，西游记里面的各种妖魔鬼怪都想吃唐僧肉，因为都听说吃唐僧肉可以长生不老，但是生老病死都是自然规律，谁都没法打破，谁都不可逃避。其实，在我们日常生活中，平时多刺激身体的4个部位是完全可以达到增寿的效果的，下面，我们一起来看一下刺激人体的哪四个部位可以延寿。

步骤/方法：

1 首先，经常按摩前胸，可以达到增强身体免疫力的效果，如果每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。

2 其次，经常按摩脊柱，可以滋养全身器官，脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，使气血运行、血脉流畅，滋养全身器官而健身。

3 最后，经常按摩腋窝，可以促进血液循环，腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。受刺激后会使人大笑，笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。

注意事项

此外，按摩脚部也可以防病延寿，脚称为人的“第二心脏”，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅。