每天吃海鲜做健康准爸爸

概述

妻子准备怀孕的话，老公也是要做点什么的，不能像平时一样，想吃什么吃什么，这个时候我们也作为准爸爸，不能再抽烟了，酒也不可以喝了，还有平时的饮食更要注意多吃有利于健康的食品，特别是海鲜类的食品要多吃一点，里面含有各种微量元素都让我们精子活力更旺盛的，为了让妻子早点怀上一个健康的宝宝，那么平时就要多吃海鲜类食品了。

步骤/方法：

1 可以选择每天都吃鱼，鱼肉是很有营养的，里面含有的蛋白质特别多，很多身体不好的人都天天吃鱼来补充营养，让自己身体日渐好起来，准爸爸这个时候也是特殊时期，当然也应该多吃一点鱼类。

2 虾也是营养超级丰富的，可以买一些明虾回来自己做，把葱和蒜都放入油里炒一下，然后把明虾倒进去，炒两三分钟后就变成了红色，这个时候放一点调料就能出锅了，味道很好的，也很营养的。

3 准爸爸是要补肾的，这个时候可以用乌龟来煲汤喝，乌龟是大补的，里面还可以放入冬虫夏草、人参等中药材，这样的汤煲了之后经常喝，可以提高精子质量的，对于妻子怀孕有益的。

注意事项

准爸爸多吃海鲜好处可多了，我们可以换着花样做海鲜吃，吃完了鱼吃虾，吃完了虾吃螃蟹，吃完了螃蟹吃乌龟，准能把我们的身体补的棒棒的，让妻子怀一个聪明的孩子。