男人优生饮食的八个原则

概述

很多的年轻的小夫妻其实都是想要生一个孩子的，孩子能够给自己的家庭带来很多的开心的事情，是非常的不错的。但现代社会的高科技创造人类社会前所未有的发展同时，也给自然环境带来负面影响，尤其是对食物链的破坏，直接损害人体健康，最可怕的是对人类生育力的冲击，祸及子孙后代。若想考虑要孩子时，专家提醒在饮食上多留心，男人优生饮食的八个原则。

步骤/方法：

1 自己在备孕的时候，就一定要在饮食上非常的小心，不利于自己的精子的东西是一定不能吃的，因为会导致对自己的孩子也是非常的不好的，在平时的时候一定要注意自己的营养，千万不能够喝酒。

2 有人把韭菜当VIAGRA来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。

3 虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。

注意事项

现在生活在大都市里的男性精子的质量越来越差，男性若想要生个健康的宝宝的话，就要饮食上改掉一些不好的习惯，一定要在饮食上特别的注意。