麻山药怎么去皮呢告诉你怎么让手不痒不黑不粘稠的方法_健康经验_快速问医生

概述

说起山药很多人都很喜欢吃，山药可以帮助人体延缓衰老，经常吃山药还可以帮助促进肌肤更加的细腻。而且一些高血压的朋友也可以用山药来帮助治疗疾病的。所以说山药具有很多不错的功效的。但是我们也需要注意，在处理山药的时候，如果没有注意方法的话，很容易就会出现皮肤瘙痒问题的。因此下面我就教一教大家应该怎么给山药去皮的办法的。

步骤/方法：

1 首先在市场购买山药的时候，最好挑选一些新鲜的，没有破皮的山药，这样可以预防不小心弄到手出现了瘙痒问题。然后回来的时候，可以简单的清洗一下，然后放进去锅里面煮一煮。

2 建议为了更好的把山药煮好了，一般开始的时候可以用大火煮，直到水都煮沸了，再换成比较小的火，继续熬煮三十分钟左右的时间的。也可以直接用一些蒸笼把山药直接蒸熟也可以的。

3 如果煮到时间差不多的话，就可以用筷子插进去试一试，如果软了就是煮熟了。然后用筷子架起来放到盆子里面。然后放凉以后直接把皮就可以剥掉了。加上蜂蜜或者是草莓酱，味道都不错的。

注意事项

不要用手去摸带皮的山药，山药煮熟后皮会很好剥，摸了手也不会痒。山药一般配蓝莓酱比较好吃、可口。没有蓝莓酱也可以配蜂蜜，营养吸收好。

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