凉拌海带的做法秘方是什么?推荐3种做法教你做美味凉拌菜_健康经验_快速问医生

概述

海带的营养是非常的丰富的，很多的人都是非常的喜欢吃海带的，在夏天的时候，其实很多的人都是胃口不好的，就想要吃凉拌的菜。夏天都非常的喜欢吃凉拌菜，凉拌海带确实是非常好吃的，而且海带里面含有丰富的营养价值，经常吃一些海带对健康是有帮助的，那么凉拌海带做法是什么呢，应该如何来做这样的美味海带呢，凉拌海带的做法秘方是什么?

步骤/方法：

1 其实海带的营养是非常的丰富的，在夏天的时候我们可以选择凉拌海带，其实在做凉拌的海带的时候，首先要做的就是把海带煮熟，最好是切成丝，然后就开始根据自己的口味调作料，最好是加一点芝麻。

2 烧开水，把海带下锅煮几分钟。的确很神奇，海带一下锅就变绿了，我这张因为有蒸汽拍的太朦胧了，几乎看不出来什么了。焯好的海带捞出来用凉水泡一会，然后沥干水卷成卷，切成细丝。

3 凉拌海带做法是很多的，比如利用上面的方法来做肯定有效果的，其实海带是很好吃的，海带自身带有一些大海的腥味，但是能够利用调理祛味的话，也能够吃到好吃的凉拌海带的。

注意事项

海带富含多种维生素，营养价值很高，经常食用会增加人体对钙的吸收，而且有利于减肥，多吃海带是非常的健康的，对自己的形体也是非常的好的。

凉拌海带的做法秘方是什么?推荐3种做法教你做美味凉拌菜

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