猕猴桃的功效和作用,怎样用猕猴桃做面膜

概述

猕猴桃中有着，丰富含量的维生素c。要知道维生素c在合成头发所需的胶原蛋白中起着极为重要的作用。猕猴桃富含抗氧化成分维生素E和维生素C，维生素C可美白养颜，可以使体内的毒素加速排出；而维生素E呢，经常吃可以延缓集体衰老，淡化皱纹。因此常吃猕猴桃可以缓解肌肤衰老，养颜又养身。秦岭是中国猕猴桃最丰富的产地，有着一千多年的猕猴桃生产历史。

步骤/方法：

1 头发的主要营养成分，是蛋白质。因为猕猴桃中还有丰富的维生素。所以多吃猕猴桃，不仅可以美容养颜，还可以促进头发生长，防止头发干枯分叉。以及毛躁而且又头皮屑多等问题。

2 猕猴桃中的维生素C不仅可以减少头发遭受自由基损伤，还可以延缓整个肌体的衰老速度，以及程度。因为猕猴桃中含有的抗氧化剂可以清除自由基。使身体的新陈代谢加快速度。紧致皮肤。

3 猕猴桃中丰富的抗氧化剂可以加速角质溶解速度，紧致皮肤，增加皮肤弹性和厚度。猕猴桃油和猕猴桃籽油被应用于抗衰老产品中。为什么有这么神奇的功效呢？因为它之中所含有的多种微量元素和维生素。

注意事项

猕猴桃中含的食用纤维可以促进消化、吸附人体肠道内的内毒素，多多食用猕猴桃后可以预防结肠癌，还有防止便秘的神奇疗效；此外，猕猴桃中所含有的蛋白酶和其他水果中含有的蛋白酶一样，具有促进消化的作用。