野草莓有什么功效?对孕妇吃了有好处吗?

概述

你好，不宜过度吃酸食.孕中期准妈妈的食欲逐渐好转,这个时期要把营养储存个够，原则;荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃太咸的。不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养，野草莓含有丰富的维生素c，吃野草莓对孕妇有好处。建议合理膳食，补充各种维生素。，但是不要吃多了，毕竟野草莓属于野外的食物，不一定洗干净的。

步骤/方法：

1 野草莓含有大量的维他命C，可以补充身体对维生素c的需求，对治疗皮肤雀斑、黑斑、面疱、痘痘，粉刺等都有一定的治疗功效，是养颜美容、清凉止渴的最佳食品，并且野味十足。

2 野草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。现代医学研究认为，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外，对冠心病也有疗效。

3 野草莓可以缓和腹泻，帮助肝脏作用，适合在饮酒过度时吃，还有很好的解酒作用，另外还可以帮助促进代谢，消除水肿，野草莓也是减肥瘦身的食物，另外还可以用来做水果沙拉。

注意事项

孕妇要注意保持身心健康，生冷的食物不要吃太多，多补充身体所需的营养元素，要多注意休息，保持充足的睡眠，注意空气流通，避免感冒发烧。