备孕期间吃什么促排卵?

概述

女性若想提高受孕的成功率，在排卵期的时候发生性爱是最为理想的方法了，而排卵期指女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精。而女性在排卵期间，白带的分泌也会和平时更不相同，甚至有些女性还会有一些腰酸等不适的情况发生。那到底女性在备孕期间吃什么促排卵?

步骤/方法：

1 女性在备孕期间，首先可以多吃一些大豆制品，这类食物中本身就含有了优质卵白质，而富足的卵白质，正是受精卵正常发育的要害营养物质之一。因此，建议女性可以多吃一些黑豆等食物。

2 除此之外，维生素也是非常有利于女性卵子发育的，所以，女性可以多吃一些维生素C丰富的食物，这样便可以促进排卵，富含维生素的食品不克不及少。同时，女性可多吃奇怪的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

3 最后，红糖姜茶对于备孕时期的女性而言，也是非常好的一款饮品，具有很好的暖宫、活血之效。只需要准备6片姜，切成小断，放500毫升水，先用武火烧开再用文火继承2分钟;末了倒入准备好的红糖即可。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的疼痛时，应该尽快到正规的医疗机构接受检查，直到确认病症后在对症进行治疗，避免擅自服用药物，以免对病症恢复造成影响。