我5月12号来的月经,排卵期什么时候

概述

排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。排卵期是女性受孕的最佳时期，排卵期也称为危险期或者受孕期。在排卵期的女性会出现一些明显的不适症状，比如食物不振等。排卵期的女性还会有很高的性欲和很充沛的精力。处在排卵期的女性要多加注意做好安全措施，而想怀孕的女性要把握住排卵期。女性5月12号来月经，那么排卵期是什么时候呢？女性在排卵期又应该注意哪些问题呢？

步骤/方法：

1 排卵期一般在女性来月经后的二个星期左右，那么女性5月12号来月经，排卵期应该是月经走后两个星期左右。也就是月经后的14天。女性在排卵期有时会出现下腹阵痛的现象，这是正常的。排卵期的女性还要多注意个人卫生，养成良好的生活习惯，这也是很重要的。

2 处在排卵期的女性会出现食欲不振的现象，因此女性要多吃一些清淡有营养的食物。女性要多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜水果里面含有丰富的维生素，对处于排卵期女性有很大的好处。

3 排卵期对于不想怀孕的女性来说，女性一定要做好防范措施，以防意外怀孕。而想怀孕的女性要把握好排卵期这个怀孕时间，增大怀孕的几率。排卵期女性还要保持良好的积极的心态。

注意事项

因为处于排卵期的女性免疫力会下降，所以女性应该多吃一些高蛋白的食物，来提高免疫力。另外女性还要保持充足的睡眠，以及养成良好的生活习惯。