子宫收缩乏力可导致什么

概述

如果子宫收缩乏力的话，是很可能导致不孕，或者内分泌失调，提前老化，月经周期变的不规律，还很容易的卵巢囊肿，危害是比较多的，平时一定要多补充胶原蛋白，适当的做做伸展动作，练练瑜伽，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒和熬夜，多吃点纤维素，维生素比较丰富的水果和蔬菜，可以吃褪黑素胶囊和胶原蛋白颗粒，一般来说效果都是比较不错的，平时要多喝水多晒太阳

步骤/方法：

1 一定要注意心情要保持愉悦，其实心情也是非常的影响着女性的健康的，心情一旦不好的话，经常的焦虑紧张发火，人的整个代谢就开始紊乱了，女性的皮肤也会变得很差，没有光泽，各种问题都会出来

2 也要注意个人的清洁卫生，一定要经常洗澡，常换内衣裤，换下来的内衣裤不要放在厕所潮湿的环境下，这样细菌很容易滋生的，平时心情要保持愉悦，不要经常的生气发火，多喝水，多晒太阳

3 饮食要清淡一点，不要吃一些脂肪含量比较高的垃圾食物，不要吃含糖比较高的食物，多喝一点粥类的食物，多喝山药粥银耳粥木瓜粥都是比较不错的，也要注意房间空气的流通，要多开开窗户

注意事项

睡眠时间一定要充足，不要经常的太晚睡觉，不要经常去一些酒吧和KTV场所，这种地方去多的话，是很容易引起神经衰弱，最后导致失眠的