中医上怎样治疗失眠

概述

失眠有很多种失眠的样有自己身体有病的压迫神经性的失眠，还有现在些人们就是面临生活中的压力，工作中的压力，有些人有很多想不开的事情还有有这些烦恼压力也没有事情，大家都知道有压力才有动力吧，可是这些压力还有想不开的事得不到合适的释放就会在心里上产生一些影响，就会导致晚上睡不着等等胡思乱想以后就产生失眠了，每天这样反复时间长了失眠就经常的事了。

步骤/方法：

1 中医治疗失眠的方法有很多，比如说咱们可以用一些偏方来治疗失眠，要用到鸡蛋2个，枸杞适量，红枣适量。中医治失眠偏方是先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。

2 还有一些失眠的症状伴随着人体本身的一些病咱就说肾虚吧，肾虚能引起失眠，出一些虚汗等等一些症状，你们可以在生活中吃一些补肾的食物，韭菜啥的，还有啊你们可以吃些补肾的中药六味地黄丸等等。

3 还有一些治疗失眠的偏方，咱们用酸枣仁粉适量，绿茶适量。清晨8时前冲泡绿茶适量，饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用，这是比较有效果的一个方子。

注意事项

中医治疗睡眠期间，我告诉你们，你们一定要注意点，睡觉的时候千万不要想别的事，就是想一些工作中生活中一些不如人意的事情，最好是洗个热水澡，或者是泡个热水脚这样有助于睡眠，放松机体就行了。