乌梅泡水喝,有什么功效,适合什么年龄程喝

概述

乌梅它在我国各地均有栽培，以长江流域以南各省最多。具有敛肺，涩肠，生津，安蛔之功效。常用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛。它算是日常生活中作为常见的食物之一，也时常和其他食物一起调制成美食，虽然乌梅在生活中不算难见，但很多人对于酸梅还是很陌生的，对此我们就来谈谈乌梅的功效作用等，看看乌梅有什么出人意料的效果，并且了解在食用乌梅时需要注意些什么问题。

步骤/方法：

1 乌梅泡水喝的功效有，清肺止咳嗽。主要用于肺气虚所致的久咳、干咳。它在一定的程度上还能治疗腹泻，治疗脾气虚弱、久泻久痢。它还有止痛的功能止痛就是，安蛔止痛，治疗蛔虫引起的胆绞痛，等等一些。

2 乌梅能很有效的保护肠胃，因为乌梅有消毒的功能，能防止食物在肠胃里腐化。还能有效消除便秘，因为乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。不仅仅如此，乌梅还能增进食欲，一般长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

3 在这里还说到乌梅合适什么年龄段的人吃，首先我们通过上面的了解知道乌梅有消毒的功能，适合小孩吃，因为孩子在生长发育过程中有很多细菌会在体内可以食用乌梅来消炎杀菌，还能起到恢复食欲。中年人也可以吃的，乌梅能起到补血的作用适合中年人吃。

注意事项

在食用乌梅的时候要注意这些，感冒发热的朋友，咳嗽多痰朋友，胸膈痞闷之人不能食用，肠胃不好的人，菌痢、肠炎的初期也不能食用，还有妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后不能吃；乌梅不能跟猪肉一块食用的。