天天吃龟苓膏有什么功效

概述

我们经常可以在超市的冷冻区和零食区见到一个小巧玲珑的身影——龟苓膏。从前的龟苓膏其实是一味中药，并且味道也没有那么好，但是由于如今的科技发展迅速，从前仅仅是作为药用的龟苓膏在内容的配比以及口味上都得到了更好地调整，从而使得从前不是人人适宜的中药方成为了现如今人人都喜爱的小零食。龟苓膏价格便宜，吃起来是一种味道独特的美味，并且还具有一定的药用价值。吃龟苓膏对我们的身体到底有哪些好处呢？

步骤/方法：

1 龟苓膏是我国历史悠久的一味药方，功能非常多样，而现在经过现代工艺改良的龟苓膏是味道要更加好吃，药味不再那么明显，是很多人夏日消暑的良选。龟苓膏的主要功能是清热降火。

2 常吃龟苓膏可以清除人体内的火气，可以帮助体内聚集的湿气排出，因此，夏天是最适合吃龟苓膏的了，炎炎夏日，可以有效防止中暑，而对于那些湿热体质的人来说，则更有好处。

3 女性常吃龟苓膏可以达到滋阴养颜的功效，并且，当夏日来临，很容易让人感到口干舌燥，而火气较重则更会引发便秘的问题，食用龟苓膏则正好可以解决这些让人心烦头疼的问题。

注意事项

因为龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品，因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用，龟苓膏是寒性的,体质虚弱者也不宜常食。什么东西吃过多都不好，健康而均衡的饮食是关键的养生之道。