苦丁茶枸杞灵芝泡水喝的功效是什么

概述

随着社会不断的发展，人们的生活水平正在不断的提高。在21世纪下人们越来越注重养生，在工作之余会关注一些养生之道。尤其在喝茶方面人们越来越讲究。今天我们就来说说苦丁茶枸杞灵芝泡水喝的功效。在泡灵芝的时候最好磨成粉，因为灵芝它很硬泡水喝的话要煮很长的时间，煮的时间短了灵芝的功效挥发不出来。在下面我们来具体的介绍一下。

步骤/方法：

1 灵芝的功效主要是提高机体的免疫力，灵芝对心血管还有脑血管都是有很大的好处。但是呢如果单喝灵芝在口感上可能有点苦和涩，但是我们可以在里面加点枸杞，这样味道要比之前的要好很多。

2 苦丁茶也是很好的饮品，他能增强人体的免疫功能，可以降低血清总胆固醇、甘油三酯等。还具有清热解毒、护肝解酒和消炎利便等功效。长期的引用对高血压、动脉硬化、糖尿病、结肠炎等有很好的防治作用。

3 枸杞也是很好的中药饮品，它具有滋补肝肾，养肝明目的功效。枸杞它全身上下都是宝，枸杞子能补虚生精，枸杞子不管是用来入药还是炖汤对身体都有好处。枸杞的叶、花、根也是很好的的补品，可以降血压、降血糖、血脂。

注意事项

把苦丁茶煮水进行外洗的话可以达到杀菌、消炎和防治红眼病等多种症状。常年引用苦丁茶的话能保健身体、延年益寿，苦丁茶被人们誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然多功能保健珍品。