喝西红柿汁有什么好处教你怎样制作番茄汁更营养

概述

西红柿是我们平时生活中经常接触到的，是对身体有很多好作用的食物之一，我们都知道西红柿是可以生吃的，而且味道还不错，在夏天吃的时候还可以解渴，当然西红柿最多的还是被我们炒蛋或者是弄番茄汤喝，这些都是不错的选择，而且我们还能最大程度的去吸取西红柿的营养成分，现在我们一般会用榨汁机去榨水果来直接喝它的汁，那这样的原汁原味也会给我们带来味觉上的享受。

步骤/方法：

1 我们可以多了解一些喝西红柿汁的好处，这样我们就会有动力去做这件事。西红柿里面含有大量的维生素，特别是维生素C，还含有铁，钙，钾等微量元素，营养价值非常丰富。长期的喝西红柿汁，我们的皮肤会更加的白嫩，还可以帮助我们人体消化，预防一些疾病的发生。

2 那我们知道了西红柿汁对人体有这么多的好处后，我们可以了解一些怎么去做它，我们可以从中吸收到更多的营养。最简单的方法就是，将西红柿洗干净后去皮，然后把它放到榨汁机里面榨汁，榨出来后，可以在里面加一点蜂蜜，这样味道会更好，营养价值也会更高。

3 简单的方法做出来的西红柿汁是最原始的，当然西红柿里面的营养成分也没有被破坏，营养价值也会更高。在这个方法上，我们还可以改善一下，除了直接剥皮外，还可以用热水浸泡，这样皮就会变得酥软，味道也会更好。

注意事项

除了可以直接喝西红柿汁外，我们还可以将西红柿汁用在护肤上，我们知道它可以合着胶原蛋白，对我们的皮肤有好处，我们可以把它用作面膜，当然我们也要注意西红柿汁不能和黄瓜一起食用。