不良饮食破坏你的“造人”计划

概述

有很多夫妻结婚以后都想要早点要孩子，但是有可能总是发现无法顺利的要孩子。很多时候吃了很多中西药，但是效果都不好。去医院检查夫妻双方都没有什么疾病，这个问题也是很多朋友遇到的情况。其实一般出现了以上的情况，可能就是跟饮食有很大的关系的。你知道吗？不良的饮食还会影响到生育能力的。下面我就给大家说说哪些是不良的饮食习惯的。

步骤/方法：

1 如果夫妻之间确定要孩子的话，建议就是暂时不要喝酒还有抽烟的，因为这样会影响到精子的质量的。而且如果孩子是在抽烟和喝酒期间怀上的，有可能也会带来一定的后遗症的，因此建议要戒烟戒酒的。

2 我们男性的精子的质量跟氨基酸还有维生素都有很大的关系的。如果平时的饮食中缺少这些物质，就很容易导致不育的问题。因此建议平时一定要适当的吃肉，同时每天都要补充水果和蔬菜的。

3 现在的空气污染问题越来越严重了，其实有很多海产品也受到了汞元素的污染的。因此如果吃太多受到污染的海产品的话，很容易在体内堆积，这个时候就会影响到精子的数量和质量的。

注意事项

过多的营养会导致肥胖，脂肪沉积会使脑垂体后叶脂肪化，影响脑垂体功能，使得男性激素释放减少、睾丸缩小、阴茎不发育等，这样的男孩长大以后就极可能是不育。