小小一杯柠檬水它有多了不起？

概述

在炎热的夏天，自己做一杯酸甜可口的柠檬水是很多爱美女性的爱好。柠檬水具有很多不错的功效的，如果每天都可以坚持喝一杯柠檬水，不仅可以让你不知不觉中皮肤更加白皙了，而且还可以让身材更加苗条哦。下面我就给大家详细介绍一下柠檬水的具体功效的。你会发现原来一杯小小的柠檬水有这么了不起的。请大家一起来看看怎么样的功效吧。

步骤/方法：

1 柠檬水可以帮助清理肠道里面的垃圾，我们一般每天都会累积一定的毒素在身体里面。如果早上起床以后，喝一杯柠檬水，可有有效的去除体内的毒素。如果加入蜂蜜不仅口感更好，而且还有减肥效果。

2 我们都知道肾结石是一种比较让人头痛的疾病，但是如果平时坚持喝柠檬水的话，还可以帮助预防肾结石的疾病的。因为柠檬酸可以有效的溶解钙盐等物质的沉淀的，因此建议平时可以适当的吃柠檬水。

3 有很多肥胖的女性平时都很希望减肥成功，但是一般减肥不仅要体育锻炼还要控制美食。因此这里推荐一个简单的减肥方法，就是直接浸泡柠檬水。一天坚持喝一杯，一个月的时间可以减几斤。

注意事项

不论柠檬水还是白开水，我们喝它的主要目的就是为了补充水分。其次，柠檬中的柠檬酸等物质，会比普通的白开水清爽可口，这种味道对愉悦人的心情很有帮助。