来月经可以用生姜泡脚吗

概述

我有一个朋友，今年二十三岁了，是一个女性，她现在正在上大三，她一直有个习惯，就是在天气比较冷的时候每天晚上都会有生姜放到水里，然后泡脚，这样晚上也能睡得比较好，但是她在月经期间都不知道能不能也这样，而且她在月经期间一直都有痛经的现象，特别是在第一第二天的时候，因为不知道能不能用生姜泡脚吗，所以她一直都不敢这样做，来月经可以用生姜泡脚吗

步骤/方法：

1 女性在月经期间是可以用生姜来泡脚的，因为生姜和水一起能够驱寒，而且活血，特别是在经期的时候，能够有效的排湿，理气血，这样就能够让经血排得更加的干净，所以在月经期间用生姜水泡脚是可以的。

2 但是如果有一些女性月经量过多的话，最好就不要用生姜水泡脚，因为这样会使经血量更加多，对身体也是比较不好的，女性在月经期间出血量一般大概是在30毫升到80毫升左右，最好在这个量范围内。

3 如果是一些月经量少的人，就可以天天用生姜水泡脚，这样对于治疗也是有一定效果的，要注意在月经期间情绪不要太过于激动，要保持宽松的心态，有良好的心情，在月经期间还要多注意作息时间规律。

注意事项

女性月经期间还应该多注意，要保证充足的营养，可以多吃一些含有蛋白质，铁，维生素的食物，比如一些豆制品，鱼类，蛋类，新鲜的水果蔬菜。