揭秘八个养生急救穴治休克掐压人中穴

概述

腧穴是我们人体存在的珍宝，它的存在，使人体机能出现障碍时可以不需要依靠其他的外在机械器材来治疗。只需要一个外在的力刺激腧穴，就可以起到保健和治疗的作用。随着现代生活水平的发展，人们已经开始追求更高品质的生活。现在的人们比较重视保健和养生，其实我们腧穴的出现就是古人在保健的过程中慢慢总结出来的。现在就和大家分享几个养生穴。

步骤/方法：

1 首先介绍的穴位叫足三里，它在我们膝盖下大概四根手指的位置。足三里几乎是每个人都应该知道的保健穴，常按足三里，可以有效的促进食物的消化，促进营养的吸收还有大补气血的作用，身体预防疾病的能力也会增强。

2 此外，再介绍一个涌泉穴。它位于我们足底，也是一个重要的养生保健穴。每天坚持按压涌泉穴，可以使人精力旺盛，体质增强，还可以增强防病能力。同时睡前按按涌泉穴，睡眠也会更好些。

3 生活中如果我们遇到突然晕倒，又缺乏医疗条件的话，可以掐按人中穴。它位于人体的鼻唇沟的中点，是急救晕厥的重要穴位。如果遇到有人中暑晕倒，可让晕厥者处于阴凉的地方，然后强刺激人中穴，一般可使人舒醒过来。

注意事项

多了解一些腧穴对人的好处多多，但是切忌有些人是不宜随便按揉穴位的，比如孕妇。再者，咱们讲的穴位主要是保健用的，需要治疗疾病的时候还是需要及时就医的。