蜂蜜的作用与功效减肥美容还润肺

概述

蜂蜜，的确是一种非常好的营养滋补品，富含大量的脂肪酸能促进我们人体肠胃的活性蠕动，生活中有很多便秘的患者，长期服用蜂蜜水就能够改善便秘的效果，而且在里面含有丰富的为维他命，能够排走我们体内的毒素，对肠胃不会造成任何的负担哈，现在有很多女性朋友通过食用蜂蜜水来减肥，美容，其效果不仅仅非常显著，而且几乎没有什么副作用，而且还能起到润肺的作用，那么在下面我们就看看蜂蜜的作用与功效都有哪些吧。

步骤/方法：

1 蜂蜜就是蜜蜂在花海中采集的花蜜，在蜂巢中进行酿造的蜜。蜂蜜临床上具有非常多的营养成分，经常喝蜂蜜的话对人体健康的帮助非常的大，蜂蜜是属于糖的过饱和物质，蜂蜜当中含有葡萄糖，果糖物质，是有益人们的健康的。

2 蜂蜜，我们根据蜂种和花蜜的不同，蜂蜜的颜色和功效也是有一定的差异的，一般颜色越淡的蜂蜜其味道越清香。蜂蜜能够促进肝细胞的生长，能够有效的保护肝脏功能，蜂蜜能增强我们人体的免疫力，对心血管疾病也有一定的治疗效果。

3 蜂蜜在临床上还可以起到美容与养颜的功效，经常的食用蜂蜜的话，或者将蜂蜜做成面膜涂抹在皮肤上的方式，可以有效的增白。蜂蜜能有效的增进我们的肠道蠕动，对便秘症状的人有一定的缓解作用。

注意事项

蜂蜜对人体健康的帮助非常的大，但建议一岁以下的婴儿最好不要服用蜂蜜，蜂蜜不要和刺激性的东西一起服用，不要在早晨空腹的时候服用蜂蜜，效果不好哈。