核桃抗衰老防疾病还美颜

概述

一说到核桃，很多人的第一反应就是可以帮助补脑的效果的，特别是要准备考试的学生如果每天可以吃几颗核桃的话，可以帮助健脑，缓解大脑的疲劳的。但是其实核桃还有很多功效是人们不知道的，如果可以充分的利用好的话，不仅可以抗衰老，同事还可以达到美容的效果的。今天我就详细跟大家说一说这个核桃的好处，希望大家平时可以购买来吃的。

步骤/方法：

1 核桃除了健脑的功效，其实还可以帮助防衰老的。因为核桃里面含有丰富的维生素E，可以帮助人体免受自由基的伤害的，因此如果吃了核桃的话，可以帮助延缓衰老，帮助人体达到长寿的效果的。

2 除了可以预防衰老，其实如果肠胃不舒服的朋友平时也可以适当的吃核桃的。因为核桃可以帮助促进肠胃的蠕动，有效的预防便秘的问题。而且如果有咳嗽问题的朋友，也可以适当的用核桃泡水喝。

3 核桃还有很不错的美容功效的，有很多女性平时都知道杏仁可以美白，如果把杏仁跟核桃一起吃。可以美容养颜，对于去除色斑效果很不错的。因此如果想要皮肤更加细腻的话，可以多吃核桃的。

注意事项

核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。