冰糖银耳的功效与作用

概述

我有一个习惯已经保持了很长时间了，那就是我非常的喜欢吃冰糖银耳，我也很喜欢那个的味道，并且还因为这个吃了对身体是非常好的，相信很多喜欢吃冰糖银耳的人都会问了，冰糖银耳有什么功效和作用呢？海带有什么做法呢？在这里我就把最真实的经验分享给大家，希望大家能够了解它的功效，也能够正确的食用好，也能够因此保持身体的健康。

步骤/方法：

1 首先，冰糖银耳是个很好的食品，它能够滋阴止嗽，润肺化痰，润肠开胃。同时对中老年和高血压、动脉硬化以及肺结核患者，有良好的保健作用。所以大家在平时可以多吃一些是非常好的。

2 其次，冰糖银耳还可以到祛火的作用，同时它还能够用来补益五脏呢，起到滋阴润肺和延年益寿的作用。所以真的说是一个佳品，如果喝一下的话，真的是会对身体起到很好的一个作用的。

3 第三，冰糖银耳夏天喝也是很好的，因为夏天是非常热的，但是在热也不用害怕，因为冰糖银耳是可以生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效，而且还有预防中暑的一个功效，

注意事项

值得一提的是，并不是所有的人都适合冰糖银耳，冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。