按摩脚底十穴位强健身体延缓衰老

概述

我们每个人到了一定的年龄，都会出现衰老的现象，但是我们可以看出很多人看起来并不老，而且长时间不见，也会出现精神焕发的状态，所以延缓衰老是有可能实现的，我们可以通过一些养生的方法进行保养身体，可以延缓衰老，一般的情况下脚底按摩是一种很好的养生之道，不但可以缓解疲劳，还有一定的延缓衰老方面的疗效，适当的做一下按摩是比较好的。

步骤/方法：

1 太溪穴具有一定的补养肾脏方便的效果，照海穴可以起到缓解咽喉干燥方面的疗效，我们平时可以通过按摩脚底穴位的方法来预防疾病的产生。内庭穴具有一定的祛胃火方面的疗效，肠胃不好的人可以经常按摩。

2 涌泉穴具有一定的滋阴降火方面的疗效，平常可以通过按摩这个穴位来降火。丰隆穴可以做到祛湿化痰等相关方面的作用。大敦穴可以起到一定的清醒头脑方面的疗效，所以按摩脚底穴位对人体是非常有好处的。

3 平时可以通过足疗的方法来缓解身体出现的疲劳现象，其实很多足疗的方法也是通过穴可按摩来刺激人体的血液循环，对很多方面的疾病具有一定的预防作用，平时可以进行脚底按摩，具有一定的养生方面的疗效。

注意事项

以上我讲了一下，按摩脚底十穴位强健身体延缓衰老等方面的问题，脚底穴位对人体内脏器官是有直接的联系的，经常的按摩脚底穴位，对人体是有好处的。