冬令中药进补有原则首选3种贵药材

概述

到了秋冬的时候，很多时候我们都需要进补。因为在秋冬的时候，身体比较虚弱，特别是青少年还有中老年人，就会很容易感染疾病的。因此建议在冬令时候还是要进补的。我们知道有很多中药材都具有养气补血的效果的。平常的药材有生姜，还有红枣等。有的朋友比较喜欢名贵的药材，觉得效果会更好。因此我跟大家推荐三种不错的名贵药材，帮助大家来进补的。

步骤/方法：

1 人参是一种常见的中药材的，一般是比较适合身体比价欧虚弱的朋友。如果总是感觉口舌比较干燥，同时失眠多梦的话，都可以适当的吃人参的。如果是高血压高血脂的朋友，适合用来进补的。

2 另外还有一种比较名贵的药材就是阿胶了。阿胶还被人们认为是补血的圣药的。还可以帮助滋阴补肾的，如果是冬天的时候容易出现面部潮红或者是怕冷额情况，都可以吃阿胶的，效果不错。

3 鹿茸也是一种名贵药材，可以增强体质，还可以帮助预防衰老的。如果中老年人冬天的时候服用，可以帮助延年益寿的效果的。也特别适合一些肾阳不足的朋友。如果经常服用可以缓解怕冷问题。

注意事项

另外也可以选择平常的要药材，例如丁香。丁香能温中降逆、散寒止痛及温肾助阳。以上五种药材均属于温补性质中药，于冬天应用，能够温中御寒。