趁堵车时间做按摩操时间虽短效果好

概述

大家都知道，很多城市都会出现堵车的现象，特别是在上班或者是下班的高峰期，堵车的现象是非常常见的，其实我们提前出发很长时间，也不会避免上班迟到的现象，这堵车是让人心烦的一件事，但是如果有一个比较好的心态，在堵车的过程中进行一下自我按摩，这种方式是一种比较好的养生方式，不但可以消除烦躁和不安的心理，也可以起到缓解疲劳的作用。

步骤/方法：

1 堵车基本上每天都有，很多人遇到了堵车的时间，就在车上感觉非常着急和烦躁，这种心态是没有用的，在堵车的时候，可以通过按摩来调整一下自己身体健康，也可以放松一下心情。

2 当我们出现心情烦躁的时候，可以通过一些心理方面的调节进行缓解反正我的心态，慢慢的进行自我按摩是非常好的，不但可以使心情变得舒畅，而且还有助于祛除疾病，对身体是有好处的。

3 堵车的时候可以一边按摩一边看一下外面的风景，因为平时非常的繁忙，根本就没有时间观看周围的景色，可以通过堵车的时间进行眼睛方面的保养，也可以听一下轻松的音乐，进行心理方面的缓解。

注意事项

以上我讲了一下，趁堵车时间做按摩操时间虽短效果好等方面的问题，其实很多事情都是一个心态的表现，平时烦躁的时候，以通过按摩进行调理和养生。