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2016-08-10 11:03:02夏天到了,很多女性都喜欢自己的脸部可以更加细腻白皙的。其实美白不仅要注意做好防晒,平时也可以适当吃一些甜品的。例如薏米和银耳都具有不错的美白功效的,在夏天的时候还可以起到利尿消肿的功效的。因此建议每天都可以吃一碗银耳薏米,不仅味道可口,而且有很多不错功效。下面我就把具体的功效和作用一起分享一下,希望大家可以尝试看看。
1 薏米里面含有丰富的蛋白质的,如果经常吃的话可以让皮肤更加的细腻的。因此如果经常吃的话,可以帮助消除痘痘还有祛斑的效果。银耳也可以让皮肤更加白皙的,因此一起吃对于皮肤有不错的效果。
2 薏米同时还可以帮助提高身体的新陈代谢的能力的,在夏天的时候可以帮助消肿利尿的。如果跟银耳一起吃的话,还可以帮助促进排便的,因此可以有效的减肥,所以如果想要减肥的朋友可以适当吃薏米银耳的。
3 薏米如果可以炒熟以后来吃,这样可以促进肠胃的吸收的。如果总是感觉身体全身无力的话,适当的吃薏米可以缓解疲劳的。银耳也可以帮助调理肠胃,因此建议一起吃,可以帮助缓解肠胃不适问题的。
薏米对癌细胞有防止生长和伤害作用,因此可用于防治各种癌症。此汤菜用薏米配甘、养胃生津的银耳,重在滋补生津。常可治疗脾胃虚弱,肺胃阴虚等症。并能作为各种癌症病人的辅助食谱。
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