蛋白质粉的功效与作用

概述

快要放暑假的时候，我和妈妈一起去药店买东西，店员向我们推荐了蛋白质粉，因为我的身体比较瘦弱，妈妈想给我买点营养品，但是我们都不知道蛋白质粉具体的作用，只在电视上看过广告，并未在意。经介绍，才有了一点模糊的概念，因为是关于自身的健康问题，所以就想知道蛋白质粉到底有什么功效和作用呢？会不会对人体有害呢？

步骤/方法：

1 首先一个就是体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童和青少年生长迟缓以及智力发育障碍，成年人出现疲倦和体重减轻甚至水肿的问题，吃一些蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状。

2 再有就是对于一些慢性疾病的患者，大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响，而且用大豆蛋白质替代动物蛋白，可减轻糖尿病患者肾脏负担，绝对是非常不错的。

3 还有就是有些孕妇在妊娠期由于严重的妊娠反应，经常是吐的非常厉害，从而导致吃饭没胃口并且吃的比较少，因此就需要通过补充蛋白质粉来补充蛋白质，以此来保证胎儿的正常发育以及母体的健康。

注意事项

最后我们要说的是蛋白质粉只有一些特殊的人群才可以食用，并不是说任何人都可以随便食用，更别说有事没事拿蛋白质粉当饭吃了，伤害非常大的。