山楂功效和作用有哪些

概述

每次到了盛夏的时候，很多人都会感觉肠胃开始不舒服，总是感觉胃口不好，吃不下东西。如果经常肠胃不好的话，就会很容易出现消瘦的情况。因此建议这个时候要多吃一些容易消化的食物，例如山楂或者是果汁都可以促进食欲的。山楂是一种红色的果子，口味比较酸甜，不仅具有消化吸收的功效，同时还有很多其他疗效的。我们一起来看看是什么功效吧。

步骤/方法：

1 山楂在预防和治疗心血管疾病有很好的帮助的，吃山楂的话可以帮助降低血压的，同时还可以帮助软化血管的。因此很适合高血压的朋友食用的，但是注意一次性不要吃太多，以免影响肠胃健康的。

2 山楂最好的功效就是可以帮助打开胃口，帮助促进肠胃消化吸收的。因此在很多的消食药片里面都含有山楂的成分的。因此可以适当的吃几颗山楂或者是吃山楂片，都可以帮助增进食欲的。

3 山楂还有很多不错的功效的，例如里面含有的维生素和胡萝卜素，都可以帮助消除自由基对人体的伤害的。因此如果每天坚持吃山楂的话，就可以帮助有效的预防衰老，同时还可以达到抗癌效果的。

注意事项

山楂含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。