中医养生：热毛巾擦颈部助男性通经络

概述

首先简单的介绍一下，我家里穷，小时候我爸爸啊妈妈就去外面打工赚钱，所以我是爷爷带大的。所以跟爷爷奶奶他们的感情比跟妈妈爸爸他们的感情还要深还要亲密。随着时光的流逝，我越来越大了，爷爷他年纪越来越大，身体一日不如一日。我看在眼里记在心里。偶然间听说男性在颈部多敷热毛巾可以预防脑梗，听到这个消息我很开心，因为一般上了年纪的肯定要这要那的病，所以怎么热敷毛巾呢？

步骤/方法：

1 如果你能养成用热毛巾擦颈部这个习惯，就能对身体起到很大的好作用，因为热毛巾擦颈部可以通经络！因为脑梗死是中老年的重要杀手之一。在注意饮食调理的基础上，用热毛巾擦颈通经络，可以有效预防该病发生。

2 祖国医学认为，颈部为任脉、督脉及足阴阳胃经、足太阳膀胱经等人体主要经络循行汇集之处，分布着七十多个重要的腧穴。在早晚洗浴时，以45℃左右的热毛巾擦洗、按摩颈部四周，以皮肤发红、发热为度。长期坚持能使颈部血管平滑肌松弛。

3 通过热毛巾擦颈，集中给这些经络和腧穴以良性刺激，以促进气血运行，对防止因痰涎积聚、阻滞经络所致的中风症很有帮助。使已硬化的血管逐渐变软，恢复其弹性，减少或化解动脉内因胆固醇沉积所形成的“粥样斑块”，确保脑组织的血氧供应。

注意事项

所以要值得重视的是脑梗是中老年人的健康杀手之一。所以我们要特别的注意在注意饮食调理的基础上，用热毛巾擦颈通经络，可以有效预防该病的发生。