无花果吃了有什么好处

概述

我表姐家门口有棵无花果树，长了很多年了，每年都有果子，因为口味比较好，甜甜的，家里人也一直都在吃，最近突然想到无花果不是说可以做中药的嘛，既然是一味药，那是不是不能多吃啊，它做药的功效是什么呢？吃多了会不会害身体？因为家里两位老人年纪也比较大，很担心乱吃东西会吃出什么病来，要是不好的话，想早点拔掉，不然老人家的性格就是有多少吃多少。

步骤/方法：

1 无花果是一样宝贝，有很多功效，一般来讲，只要控制住吃的量，不要太夸张，每天吃个5-8个，对身体是有好处的。无花果因为味道比较甜，也没什么硬的核，果肉比较软，老人和小孩都可以食用。

2 无花果除了口感很好，功效也不少，可以润肺，通便，还可以补脾，另外对胃也有一定的保养作用。无花果如果在饭后吃，可以帮助消化，避免积食。另外像无花果的叶子，枝干都可以用作中药。

3 适当的摄入无花果，虽然在短期可能不一定会有多明显的效果，但是，时间一久功效就会慢慢显现，因此不要过于担心无花果因为是一味中药而不敢食用，正是因为如此，日积月累的效果才好，跟食疗是一个道理。

注意事项

无花果是一种适合老人小孩食用的水果，可在平时做零食，也可以用作饭后助消化的水果，有润肠通便，润肺利咽的功效。但要注意食用量不可过多，否则也会有负面作用。