甜蜜的诱惑夏季如何吃冰淇淋不发胖？

概述

昨天，我朋友告诉我说最近新开了一家冰淇淋店，种类也很丰富，约我一起去吃，可是本来身材就不好，又是易胖体质，我就不敢去吃，所以平时都不敢吃像冰淇淋这些高糖分高热能的食物，可是夏天看到大家在吃就会控制不住的想去买，但是我朋友却告诉我说她有办法既可以吃又不会发胖，难道真的有什么办法既可以吃到又不会发胖，夏季怎么吃冰淇淋不会发胖？

步骤/方法：

1 夏天这样吃冰淇淋不会发胖。1、选择味道浓烈的冰淇淋。不同口味的冰淇淋的功能也是大不相同，一般味道浓厚的冰淇淋对钙的吸收能力远远高于起来冰淇淋，比如可以选择牛奶口味冰淇淋。

2 2、适合的时间。同一种牌子的冰淇淋，在不同的时间段使用，作用也是差距很大的，一般来说，在下午15点到18点之间是一天中温度最高，耗能强的时候，这时食用冰淇淋反而不会发胖。

3 3、喝暖茶。由于冰淇淋是寒冷的食物，食用后，会对我们的机体内环境产生影响，导致消化功能下降，血液循环缓慢等作用，但是如果食用后再喝杯暖茶，这样就可以恢复内环境的稳定，也不会对身体有害。

注意事项

1、在购买冰淇淋的是时候，要留意冰淇淋的组成成分，不要挑选一些高能量的冰淇淋。2、冰淇淋固然好吃，可是也不能多食，每天最多吃一个。3、食用冰淇淋时不要太快速，要不然会麻痹神经。