灵芝孢子粉怎样吃最好

概述

现如今，随着我们大家生活水平的不断提高，大家也越来越重视生活的质量了，所以，很多朋友也越来越注重饮食健康，不仅在日常生活中追求健康饮食，而且倾向于购买“健康食品”。而一些健康的食物，人体只要适当的食用，都对身体极为有利，大家只有身体健康之后，才可以抵抗病魔，使身体避免受到了伤害。那到底在临床上，灵芝孢子粉怎样吃最好？

步骤/方法：

1 在服用灵芝孢子粉的时候，患者首先需要根据人体的体质而定，如果是用于美容养颜和调节睡眠时，建议一天服用4克，手术后调理的，建议一天服用6-8克，酒前酒后建议服用2-4克。

2 此外，为了人体能更好的吸收，建议最好空腹服用，一般可以在早上，午饭和晚饭前半个小时使用。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，可以达到保肝醒酒的作用。对人体健康有利。

3 如果用刚烧开的一百度的水，直接的饮用灵芝孢子粉，那么对于活体细胞而言，有着绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候，不能用沸水进行冲泡，而是药用温水冲泡，85°--90°之间的水温最适合。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。