大枣补血健脾防癌吃法_健康经验_快速问医生

概述

你好，大枣是一种很早就被人推崇的一款食物，早在宫廷的时候，大枣就是宫廷内的贡品，每个人都知道他的作用和价值，并且还有一定的中药的功效，大枣的功效有很多，特别对于女性来说，是一种很好的补血的食品，女性一定要多吃大枣，可以补血健脾，并且预防癌症，它的做法也有很多，下面就一起来看看大枣怎么做才能更好的补血健脾吧。

步骤/方法：

1 大枣煮粥喝，早上的时候煮一碗大枣粥，简直就是人间极品啊，美味而且养颜，做法也很简单，只要将小米煮好以后，放入大枣就可以了，大枣最好切破，这样可以更好的吸收大枣的营养。

2 大枣泡水喝也是一种不错的方式，很多年轻的女性白领，都是坐在电脑面前工作的，工作节奏也比较快，用开水泡大枣，也要将大枣弄破，最好是切片，多喝大枣泡的水，可以补血健脾又防癌。

3 大枣熬汤，大枣可以和排骨，母鸡，鸭子，之类的放在一起熬汤喝，大枣煮的烂烂的，将大枣里面的营养都吸收到了汤里面，这样汤就会含有丰富的营养，可以补血健脾防癌，并且养颜。

注意事项

大枣是对于女性朋友来说最好的补品，一定要多吃一些，平时生活中可以用来泡水喝，也是有很好的功效的，长期坚持喝，会让自己变的越来越年轻的。

大枣补血健脾防癌吃法

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