五味子泡水喝治失眠吗

概述

有很多的朋友因为平时的工作压力比较大，导致情绪比较紧张，到了晚上就会很容易出现睡眠问题。如果经常出现了失眠问题的话，不仅会导致心理问题，同时还会影响到第二天的工作的状态。因此建议如果出现了失眠问题，一定要引起重视。这里推荐就是用五味子来治疗失眠的。五味子不仅可以直接泡水，同时也可以变成药膳，对于治疗失眠问题效果很不错。

步骤/方法：

1 如果经常出现失眠问题的话，建议是可以购买十五克左右的神曲，半夏还有五味子，另外也可以加入几颗红枣，效果会更好。坚持一天服用一次，坚持一个星期的时间，失眠问题会有明显改善。

2 蜂蜜在促进睡眠方面小姑也是不错的，因此也可以用五味子，直接泡水服用，加入蜂蜜的话口感更好，而且能够更好的促进睡眠的。一天可以服用三次左右的。还可以帮助治疗神经衰弱问题的。

3 其实五味子泡水不仅可以治疗失眠的问题的，同时还具有很多不错的功效的。例如如果腹泻的时候，或者是容易健忘，都可以利用五味子泡水服用的。因此建议平时在家里可以适当的准备五味子的。

注意事项

五味子果实作中药功能益气生津、敛肺滋肾、止泻、涩精、安神，可治久咳虚喘、津少口干、遗精久泻、健忘失眠等症。因此如果有以上问题的话，建议家里准备五味子来治疗的。