安利蛋白粉有副作用吗

概述

现在越来越多的人更加关注如何养生了，大家都很想要有一个健康的身体。有的朋友甚至不惜话大价钱购买一些昂贵的保健品来服用。但是我们都知道保健品并不是药物，并不能起到治病的作用。有时候过度服用保健品对身体也有一定的危害的。例如安利蛋白粉，如果没有控制好用量的话，也会给身体带来一定的副作用的。下面我就给大家详细介绍一下吧。

步骤/方法：

1 安利蛋白粉主要就是有丰富的蛋白粉为主的，但是经常服用的话就会很容易增高骨质损失的情况的。如果骨质长期出现损失的问题的话，就会很容易引发各种骨质酥松等疾病的。因此还是要注意控制用量。

2 有的朋友经常吃安利蛋白粉，过了一段时间就会发现自己的肾脏出现了问题。因为肾脏是分解蛋白质的，如果肾脏本身已经出现了问题的话，很容易加重肾脏的负担。因此最后会引发各种不适的症状。

3 通过上面的内容无门槛给了解到，虽然安利蛋白粉在增强体质方面具有不错的功效。但是如果过量的服用的话，还会带来一定的副作用的。因此建议要根据自己身体状况，尽量通过食疗来补充蛋白质。

注意事项

如果长期这样的膳食，将可能增高骨质损失的风险。由此可见，长期的补充过量的安利蛋白粉，保持高蛋白的膳食，是会引起安利蛋白粉的副作用的。