吃什么养胃男性夏季吃这些健脾又养胃

概述

夏季是人们最讨厌吃饭的一个季节，天气太热，不管吃什么都感觉没胃口，所以夏季也特别容易得胃病，我的好多朋友得胃病的都是在夏季，犯胃病的也是在夏季，所以夏季我们该怎样去保护自己的胃呢？我知道有很多很多的办法，但是我比较了解的可能就是只有那么几个，下面我说一下，大家可以借鉴，但是严重的还是建议到医院去问医生。

步骤/方法：

1 首先建议大家多吃一些水果，水果里面拥有的维生素，对身体是特别的好的。因为我自己有过胃病，所以对胃这方面的东西还算了解。但是我现在很多很多年都没有犯了，因为每次都是按时吃饭按时休息，所以也就没有这样的特别疼了。建议大家规律饮食习惯不管是夏天还是冬季都一定要记得按时吃饭。

2 稀粥是特别好的养胃“良药”，也许稀粥并不是什么中药也不是什么西药，但是如果你在里面加一些养胃的原料，他就可以成为中药膳。成为药膳要是在中国不管是古代还是现在依然是非常的重要的很多人都喜欢用药膳来治病，因为可以吃到自己喜欢吃的东西，还可以治病，何乐而不为呢

3 个人是比较推崇中医的，中医不像西医那样，是哪儿痛就医哪儿，中医就算是一个地方痛，它都会把你全身都一医治，就治的比较彻底。我的外公是中医他对养生之道有一套自己的道理，他经常做一些药膳来给我和我的弟弟吃，所以现在身体都是比平常的好那么一点。

注意事项

中医博大精深，希望大家不要只注重西医也要多多注重一下中医，中医的养生之道有很多，养胃在中医里就有很多的方法，不需要扎针也不需要吃药，仅仅依靠药膳就可以达到预期的效果。