经期能吃红枣吗？并非人人合适

概述

女性每个月都会来一次月经的，那几天里我们感觉很不适，所以经常会喝一些红糖水、吃一点红枣等来调理一下，相信大家都以为红枣在月经来的时候吃是最好的，但是我们也不能乱吃的，因为并不是每一个人都适合在月经期间吃红枣的，大枣确实有补血活血的功效，有助于月经期间经血的流畅，但是有些人群是不适合的，吃了之后反而会感觉身体不舒服。

步骤/方法：

1 月经量比较少，有时候还有血块，这些朋友就是经血不畅的原因，大枣最适合这种女性了，月经来的时候吃红枣可以缓解肚子疼，有利于我们的月经血流量增加，对于身体是很有好处的。

2 有一部分人月经来的时候流血量是很大的，这个时候最好不要吃红枣，以免会让血量变的更大，那么经常这样是很容易贫血的，这一类人群月经期间就不适合吃红枣，最好可以等月经过后再吃。

3 容易水肿的朋友也要少吃红枣，因为红枣甜了，月经时候吃太多甜的不容易消化，会堆积在体内让水肿更严重的，所以为了月经期间身体的健康着想，有水肿症状的这类人群还是少吃红枣更好一些。

注意事项

红枣的好处可多了，中医经常用红枣做药引子的，月经期女性也特别喜欢吃红枣，不过要搞清楚自己是否适合吃红枣，经期每个人情况是不同的，有人适合吃红枣，也有人不适合的。