早上洗头好还是晚上洗头好？

概述

洗头是我们经常会做的事情，尤其是在意外表容貌的少男少女们，自己的发型也会十分在意。而洗头也有许多误区，稍不注意可能就会形成错误的洗头习惯，对身体造成危害。有些人洗头过于频繁，有些人洗头时间太长，这些对头皮和我们人体都是不利的。很多人也会问，那么洗头的最佳时间是何时？尤其是女性，相比而言洗头比较麻烦，那么究竟是早上还是晚上洗头好呢？

步骤/方法：

1 一天中最佳的洗头时间应该是晚上9点，而最不适合洗头的时间是10点后到第二天上午这一期间。晚上10点到凌晨是头皮细胞再生和最活跃的时期，9点多洗头正好利于头皮细胞再生和修复。

2 且洗头要注意方法、时间和温度。水温最好控制在40度左右，不宜用凉水洗头，对血管不好，也容易导致感冒以及诱发各种疾病。洗头时不要用指甲抓头发也不要直接将洗发水倒在头皮上，这些都会伤害头皮。

3 洗完头发的护理也很重要，洗完后要立即擦干头发，因为此时头部毛鳞片张开，很容易使细菌灰尘进入，也容易导致感冒。切记不可湿头发睡觉，不能因为没时间就直接睡，这样会导致头痛，且引发多种疾病。

注意事项

洗头也是有很多学问和讲究的，要选择正确的时间洗头，且洗头的方式、时间和温度也都要控制好，洗完头后注意护理，把头发迅速擦干，才不会影响身体健康。