薏米和熟薏米有什么区别

概述

薏米大家都是知道的，但其实在我们的生活中，薏米是有炒熟的薏米的，对我们的身体是有不一样的功效的，是要区别开的。薏米是一种性凉的食物，你明天种子和根都能入药治病，薏米本身就有淡化和美白肌肤的功效，一直被女人是作为美容植物，薏米对抗老化也有很好的作用，所以薏米在人们的生活中是比较常见的，薏米和熟薏米有什么区别。

步骤/方法：

1 其实薏米和炒熟的薏米最大的区别就是它们给自己的身体带来的寒性，很多的薏米都是偏寒性的，多吃的话对自己的身体是很不好的，那么炒熟的薏米其实寒性就非常的小，多吃也是没有什么危害的。

2 薏米炒熟泡水的做法非常简单，同时炒熟的薏米泡水有很多的功效，薏米有着活血的作用，可以促进人体的血液和水分的新陈代谢，有着利尿的作用,另外薏米中含有的物质可以护肤。

3 薏米是补身药用佳品。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。其实用薏米泡水喝的做法很简单，首先是炒薏米，准备好薏米不用洗，直接在锅里干炒，炒熟过的薏米可以装瓶然后可以把炒熟后的薏米放在汤锅里加入水，熬一个小时就好了。

注意事项

薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。